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Repousse tes limites avec golden bird.

CrossFit Golden Bird : des coachs experts, une communauté motivante et des entraînements pour dépasser tes limites. Rejoins-nous à Epagny !

Le crossfit le plus qualitatif de toute la gruyère...
Résultats rapides

Idéal pour tous les niveaux 💪🏻

Que tu sois débutant ou ancien sportif, nos entraînements s’adaptent à toi. Pas besoin d’être en forme pour commencer, chaque mouvement peut s’ajuster à ton niveau.

Des entraînements intenses mais adaptés.
Des classes de 1 heure dirigées par un coach.
Progresse à ton rythme sans pression.
commence gratuitement
Fini le manque de motivation et de discipline

Changer seul(e) c’est trop dur 🥵

Le vrai souci, c’est que quand on est seul(e), on ne sait pas vraiment quoi faire, par où commencer, ni si on fait les choses bien. Et surtout, y’a personne pour nous pousser les jours où on a moins d’énergie. C’est là que l’environnement change tout

Un programme clair : tu sais quoi faire à chaque séance.
Un coach à tes côtés pour te guider et t’encourager.
Un groupe motivant pour t’aider les jours où tu as moins envie.
Commencer gratuitement
Un endroit juste pour toi

Un endroit juste pour penser à toi

Ici, c’est ton moment. Plus de boulot, plus de stress, plus de responsabilités. Juste une heure pour penser à toi, pour bouger, te défouler et ressortir avec une énergie complètement différente.

Un vrai break dans ta journée pour relâcher la pression.
Un entraînement qui libère l’esprit autant que le corps.
Des gens qui, comme toi, ont besoin de cet échappatoire.
Commencer gratuitement
ne t'inquiète pas

crossfit golden bird c'est la solution qu'il te faut

Adapté aux débutants.

Que tu sois débutant ou confirmé, chaque séance est modulable pour respecter tes capacités et te permettre de progresser à ton rythme. Donc fini l'excuse "Je ne suis pas assez en forme".

Environnement bienveillant.

Golden Bird favorise une ambiance familiale et sans jugement, où chacun est encouragé et soutenu, quel que soit son niveau ou son apparence.

Encadrement sécuritaire.

Tous les entraînements sont supervisés par des coachs certifiés qui corrigent vos mouvements et adaptent les exercices à vos capacités pour prévenir les blessures.

Horaires flexibles.

Avec des séances variées tôt le matin, le midi et le soir, tu trouveras facilement un créneau qui s’intègre dans ton emploi du temps chargé.

Suivi personnalisé.

Des benchmarks réguliers et des outils de suivi te permettent de mesurer tes progrès concrets, renforçant ta motivation et garantissant des résultats visibles.

Progression maîtrisée.

Les entraînements sont conçus pour augmenter l’intensité progressivement. Tu n'es jamais poussé au-delà de tes limites sans préparation.

Apprentissage guidé.

Des explications claires et des décompositions des mouvements sont intégrées dans chaque séance pour vous apprendre les bases en toute simplicité.

Communauté soudée.

Rejoins une équipe motivante et solidaire, prête à t'accueillir et à  t'encourager dans chaque étape de ton parcours. Chez Golden Bird, tu n'es jamais seul : chaque victoire est célébrée ensemble.

Équipements simples.

Les coachs t'expliquent l’utilisation de chaque matériel, et des exercices au poids de corps sont proposés pour une approche progressive.

Mais alors

comment faire pour commencer ?

Voici les 3 étapes extrêmement simples pour pouvoir commencer le crossFit dans les jours à venir

1. Réserve ta consultation

Commence par réserver ta consultation gratuite avec l'un de nos coach Golden Bird en cliquant sur un des boutons sur cette page.

2. discute avec un coach

Partage tes objectifs, tes craintes et tes doutes avec l'un de nos coachs Golden Bird.

3. Démarre ton aventure

Enfin on trouvera la solution la plus adaptée pour tes objectifs et tes besoins. On te montrera comment commencer chez nous.

ce que disent nos membres

Nos témoignages

Une ambiance chaleureuse et conviviale, des supers coachs, des installations au top, modernes et dans un décor magnifique ! Sans parler des events qui sont régulièrement organisés ! Bref une box géniale à tester absolument.

Charles

Membre golden bird

Repris les sports après trois ans sans en faire.Une super équipe qui nous aide et nous motive à  atteindre nos objectifs. Des coachs au top toujours à l'écoute et qui adapte les exercices en fonction de nos blessures ou problèmes.

Delphine

Membre golden bird

Une box au top level ! Des coachs accueillants, motivants et très compétants, une super ambiance, des wods variés, une grande et belle box bien équipée : tout est réuni pour pratiquer le Crossfit dans les meilleures conditions !

Alyssa

Membre golden bird

Extrêmement satisfait dans l'ensemble ! Une super bonne ambiance, du matériel adapté et de qualité ! Des coachs instruits qui nous motives et nous corriges en tout temps ! Des tarifs parfaitement accessibles. Je recommande à 100% !!!!

Laurent

Membre golden bird

Le couple de coach vraiment super sympa très attentif. Des cours qui nous permettent  d’aller dans la précision pour progresser rapidement. Vraiment le plus aussi est le cadre dans cette magnifique Gruyère. Un vrai plaisir !

Juju

Membre golden bird

Ils sont les meilleurs... se remettre en forme  avec une ambiance magnifique ! Je recommande vivement ! Coaches géniales....

Silvia

Membre golden bird

Je suis venue, j ai vu et je vais rester ! Une équipe au top ! Tous les niveaux bienvenus et sans jugement ! Une solidarité incroyable ! Une confiance en soi retrouvée !

Nathalie-Christophe

Membre golden bird
fais connaissance avec

Notre team

FAQ

Foire aux questions

Est-ce que je dois être en forme pour commencer le crossfit ?
Comment dois-je faire pour commencer le crossFit ?
Est-ce que le CrossFit est adapté à mes objectifs spécifiques ?
Que dois-je prévoir pour la consultation gratuite ?

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